Gesundheitstraining und Stressregulierung

Gesundheit im Sinne von körperlich-seelisch-mentalem Gleichgewicht ist vor allem in Hochbelastungs-zeiten die Voraussetzung für kontinuierliche Leistungsfähigkeit und inneres Wohlbefinden.

Unsere Angebote zielen direkt auf die Erhöhung der psychosomatischen Kompetenz des Einzelnen und auf die körperliche, emotionale und geistige Fähigkeit zur Regulation.

Die verschiedenen Übungssets in unseren Trainings können leicht erlernt werden und sind gut im Arbeitsalltag integrierbar.

Ziel: Wohlbefinden und Gesundheit durch eine schnell wirksame Selbstregulation